BACAK HERKES İçIN EğLENCELI OLABILIR

Shin atellerinin en bol tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç sefer 20’şer zaman buz torbası koymak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Bacağınız çok rafine olur ve ayrıca kas spazmı, şteamülme yahut bacağınızı faaliyet ettirmekte zahmet evetşayabilirsiniz.Yaralanma veya Cerrahi müdahale: